腰痛その後-3

土曜日に痛めた腰というか背中は、セルフケアで事なきを得たが、根っこの首、肩、腰、もも裏(今風に言えばハムストリング)、臀部、ふくらはぎ、つまり全部がボロボロなので、整骨院でグリグリされて来た。特に臀部ともも裏は呆れるくらいカチカチだ。

だいぶ楽になったがまだまだ痛い。我慢できない痛みではないが…。

今日の時計

SEIKO パーペチュアルカレンダー

日付け合わせが面倒なのでクォーツで。